NADLE 倒立機 逆さぶら下がり健康器 ぶら下がり器 エクササイズマシン 懸垂マシン ダイエット器具 リラックス 逆さぶら下がり ダイエット 効果 体幹強化 ストレス解消 フィットネス 日本語説明書 父の日 プレゼント

【耐荷重制限】：120kgまで、対応身長：130cmから180cmまで 【設置サイズ】：最大152cm×115cm×74cm ★！注意！： これまでに脳卒中や脳性麻痺、血管障害、慢性の頭痛、 ある種の目や背中・腰の重い疾病にかかった事のある人は使用しないほうが良い場合がありますので 本機器購入する前に主治医または他の医療専門家に本製品の使用が適切かどうかご相談ください！ ●短時間で効率的に全身の筋肉トレーニングができます。 逆立ちは、腕はもちろんのこと背中、お腹、腰、足と身体中のパーツにまんべんなく負荷をかけます。 そのため、どこか一部分だけを鍛えるトレーニングに比べ、効果的に全身を鍛えられるのです。 ●頭や上半身の血流も促せます。 普段の生活の中で、頭が心臓よりも下に来ることはなかなかありません。 だからこそ逆立ちをすると、血液やリンパの循環がうながされると言われています。 特に、滞りやすい上半身の血行をめぐらせるのに最適です。 身体が冷えやすい人は、血行促進のために試してみるのもいいかもしれません。 ●内臓を正しい位置に戻せます。 身体の内側の筋肉、いわゆるインナーマッスルが衰えている人は、 重力に沿って内臓が垂れ下がってしまいます。内臓が正しい位置に 収まらない、胃下垂などの諸症状は、ぽっこりお腹の原因にもなります。 そこで、逆立ちをすることで、垂れ下がった内臓の位置を矯正出来ます。 もちろん、インナーマッスルを鍛えるのにも役立ちます。 ◆肩こりの改善 デスクワークの人などは特に、肩や首のこり、 疲れ、痛みを感じることが多いのではないでしょうか。 これらの症状には、同じ姿勢が続き血流が滞ってしまうことが関係すると言われています。 逆立ちによって血行を促せば、肩こりはもちろん、腕のたるみや腰痛にも効果を期待できます。 ◆ダイエット効果 血流がよくなることで、新陳代謝を促すこともできます。 新陳代謝が活性化すると、これまで体内に溜め込まれていた余分な水分や毒素、 不要物がスムーズに排出されやすくなります。 その分体重が軽くなるため、手軽にダイエットをしたい人からも、 逆立ちが重宝されているのです。さらに、筋肉や体幹を鍛えることで 引き締まったボディを目指すこともできるのが逆立ちの魅力です。 ◆美しい姿勢を取り戻せる 逆立ちをすることは、体幹を鍛えることにつながります。 特に、他のスポーツに比べ逆立ちは少しでもバランスを崩せば失敗してしまいますよね。 逆立ちを習慣づけることで、正しく美しい姿勢が身体に染み付いていきます。