Gammes athl?tiques pour le sportif 【電子書籍】[ Jean-Yves Cochand ]

＜p＞L’homme est un bip?de; cette particularit? lui demande un contr?le permanent de son ?quilibre. Lors de la plupart des activit?s physiques, la gestion des d?placements devient essentielle dans un objectif de performance, de pr?vention ou de r?entra?nement apr?s blessure. Dans le monde entier, les sportifs r?p?tent, ? l’?chauffement ou dans une s?ance sp?cifique, des gestes qualifi?s de ≪ gammes techniques ≫.＜/p＞ ＜p＞Ces gammes, fondamentaux issus de l’athl?tisme, sont un ?l?ment incontournable pour am?liorer la qualit? d’appui du pied au sol et les habilet?s motrices du sportif en vue de ses diff?rents objectifs (am?lioration de l’a?robie, de la vitesse, de la force dans toutes ses d?finitions, de la coordination, du gainage...).＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Nous vous proposons un panel d’exercices et de situations visant ? cibler ces objectifs ou ? servir d’?chauffement musculaire＜/strong＞, qu’il soit g?n?ral ou orient?.＜/p＞ ＜p＞Vous disposez ?galement ＜strong＞de s?ances types vous permettant, suivant votre niveau, d’am?liorer votre condition physique＜/strong＞.＜/p＞ ＜p＞Vous progresserez sur la r?alisation de ces exercices trop souvent survol?s et explorerez les gammes athl?tiques en fonction de vos diff?rents besoins.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。