無農薬 ホワイトチアシード 200g　スーパーフード マクロビ 種オメガ3 カルシウム 鉄分 マグネシウム たんぱく質 ポタジウム セレニウムはブラックシード 食物繊維 まるも チアシード種100％ 満腹 プチプチ ボリビア産 追跡メール便 送料無料　賞味期限：2027.03.31

関連商品 有機 麻の実ナッツ 有機ヘンププロテインパウダー 天然イワシオイル AOZA ナチュラルカムカムC マリンコラーゲンパウダー こだわり青汁 毎日えごま油 有機亜麻仁油 国産えごま油カプセル 亜麻仁油サプリメント チアシードは生活習慣病の予防に効果があるオメガ3脂肪酸と食物繊維を豊富に含みます。ホワイトチアシードは通常の一般的な黒いチアシードよりオメガ3が多いとされています。ボリビア産・農薬不使用栽培のチアシード種100％です。 オメガ3含有量は、100g中23gと豊富に含有してます。オメガ3はサーモンの8倍、カルシウムは牛乳の6倍、鉄分はほうれん草の3倍、マグネシウムはブロッコリーの15倍、たんぱく質はキドニー豆の6倍、ポタジウムはバナナの2倍、セレニウムはブラックシードの4倍です。 商品説明 名称 ホワイトチアシード 原材料 ボリビア産・農薬不使用 内容量 200g 区分 食品 賞味期限 製造日より2年 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて常温で保存してください。 販売者 まるも株式会社 栄養成分表100g当たり 熱量 453kcal　蛋白質 18.1g脂質 33.1g　炭水化物 37.4g食塩相当量 0g　リノール酸 4.5gα-リノレン酸 17g　オレイン酸 1.6g 広告文責 株式会社ケントク （TEL:03-5980-8751） キーワード：ケントク、カルシウム、食物繊維スーパーフードとは 栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品。あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品で、食材としての用途とサプリメントとしての用途をあわせもつ中間的存在です。マクロビオティックの一物全体（ホールフーズ）に近い面もあり、中国の薬膳や漢方にも通じるところがあります。チアシードは一般社団法人日本スーパーフード協会が【プライマリースーパーフード10】として挙げているひとつです。 オメガ3脂肪酸とは 青魚に含まれるEPAやDHA、αーリノレン酸など、不飽和脂肪酸の分類の一つで、人間には作ることができず、生活する上で必要不可欠なものであることがわかってきました。厚生労働省は『日本人の食事摂取基準2010版』で「EPA、DHAの摂取目標（成人）」として「1日1g以上摂取するのが望ましい」」とされています。また、FDA（米国食品医薬局）、AHA（米国心臓協会）、WHO（世界保健機関）などの公的機関でもその効果を承認・推奨し、食品の安全性を認めるGRS（Generally Recognized As Safe）にも収穫されています。 大さじ1杯で1日分の食物繊維 厚生労働省「日本人食事摂取基準について」によると、成人で1日20gから30gの繊維を摂取する必要があるといわれていますが、普段の生活ではどうしても不足してしまいます。チアシードは大さじ1杯で不足分を補足できるのです。また、バリン、ロイシン、イソロイシン、アルギニン、アスパラギン酸などの必須アミノ酸やカルシウム、ビタミンなどの栄養素も含まれています。 おすすめレシピ そのままふりかけるとゴマのようなプチプチした食感が楽しめます。また、チアシード1に対して10～14倍の水を加えてしばらく冷蔵庫で置くと、水分を吸収してタピオカのようなぷるぷるとしたジェル状になり、スイーツやスムージー、お味噌汁なども簡単にパワーアップ。味にクセが無いのであらゆる飲料・料理に使用することができます。 材料（2人分） 　チアシード・・・大さじ4 　アーモンドミルク（または好みのミルク）・・・200cc 　フルーツなど（トッピング用）・・・適量 　1.チアシードをはちみつとミルク（豆乳など）に浸し、      冷蔵庫で2時間から1晩冷やし固めます。 　2.まわりがゼリーのようにプルプルになったら完成です。      アガベシロップやココナッツオイルをかけたりクコの      実などのトッピングを飾ってもOK♪ 材料（1～2人分） 　チアシード・・・大さじ1 　水・・・大さじ1 　醬油・・・大さじ2 　1.ボウルにチアシードと水を入れます。 　2.ジェル状になったら、醬油を加えて混ぜたら出来上がり！ 　　醬油がジェル状になっているので、余分な醬油を使いすぎ       なくて便利♪プチプチ胡麻のような食感もアクセント       になります。