[書籍] 絶望から希望にひっくり返す考え方／南野原つつじ【10,000円以上送料無料】(ゼツボウカラキボウニヒックリカエスカンガエカタ)

ジャンル：書籍出版社：コスモ21弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：ぱっと読める！　すっと心に入る！　ぐっと元気になれる！　本です。　つらい出来事の渦中にいるとき、人は「どうして私だけ」「もう立ち上がれない」と感じてしまうものです。　著者もまた、難病により、まぶたすら開けられず、自分の頭を支えることさえできない日々を経験しました。　絶望の底で“何もできない自分”を責め続けた著者を救ったのは、「ものの見方をひっくり返す考え方」でした。それが、絶望の中で抱えた”つらい気持ち“をひっくり返してくれたのです。本書では、●苦しみをやわらげる視座の転換方法●抜け出せない悩みをひっくり返す方法●心が折れそうな日の「セルフ回復」法●物事を軽やかに受け止めるための思考習慣●レジリエンス（心の回復力）の育て方などを、やさしい言葉と図解、イラスト、クイズ、ワーク、事例を交えながら紹介しています。　ページをひっくり返すたびに、ストレスや不安がひっくり返り、自己肯定感が上がる構成になっています。そして、読者が「読むだけで心がふっと軽くなる」よう、ページの構成にも工夫を凝らした“体感型の一冊”です。　今つらさの中でネガティブ思考に苦しんでいるとしたら、「こう考えばいいんだ」と希望の灯がともるでしょう。【主な内容】プロローグ　人生はいつからでもひっくり返せる第1章　ひっくり返すって？第2章　心の嘆きをひっくり返してみよう！第3章　あなたの悩みをひっくり返す3STEP第4章　不安との付き合い方第5章　心理学と脳科学の力を借りて「ひっくり返す」第6章　それでもひっくり返せないとき、どうする？第7章　災い転じて福にした人終章「これだけはお伝えしたいこと」こちらの商品は他店舗同時販売しているため在庫数は変動する場合がございます。10000円以上お買い上げで送料無料です。