尊トレ 1ヵ月で2．5次元ボディ
Страна доставки: Россия
Примерный вес
:
кг
Укажите примерный вес товара. Учитывайте пожалуйста, что помимо веса самого товара, нужно добавить вес тары и упаковочного материала. Товар будет отправлен тщательно упакованным в картонную тару, для исключения повреждений в процессе доставки.
Доставка по Японии
:
Информацию о стоимости доставки по Японии часто можно найти в описании лота. Наш склад находится в г. Кобе, префектура Хего, остров Хонсю. Если стоимость доставки в описании не указана - вы можете указать примерную стоимость или запросить расчет стоимости товара у нашего менеджера.
￥
-
EMSEMS - популярный и надежный способ доставки посылок из Японии. Каждой посылке присваивается трек-номер, по которому возможно отследить ее перемещение. Доступна опция страхования посылки. Посылки доставляются курьером до двери получателя. Срок доставки – 7-14 дней.￥ ()Этот способ доставки временно недоступенПримерный срок доставки: 7-14 дней
-
SALSAL - экономичный способ доставки. Позволяет экономить ваши средства при отправке посылок весом 3 кг. и более. Посылке присваивается трек номер, по которому возможно отследить перемещение посылки. Посылки доставляются до почтового отделения в вашем городе. Срок доставки – 10-21 дней.￥ ()Этот способ доставки временно недоступенПримерный срок доставки:10-21 дней
-
ePackePack - экономичный способ доставки небольших посылок весом до 2 кг. Посылке присваивается трек номер, по которому возможно отследить перемещение посылки. Посылки доставляются до почтового отделения в вашем городе. Срок доставки – 14-21 дней.￥ ()Этот способ доставки временно недоступенПримерный срок доставки:14-21 дней
-
Japex AviaДоставка Japex Avia - гибрид доставки морем и авиа почты до двери получателя. При этом способе доставки посылки по мере накопления минимальной партии отправляются ускоренной доставкой морем и далее, после таможенного оформления, передаются в авиа доставку компанией СДЭК. Товары при этом способе доставки отправляются без комиссии Japex.￥ ()Примерный срок доставки:20-25 дней
-
Japex ExpressДоставка Japex Express - ускоренная доставка морским путем через Владивосток и далее до двери получателя в городах России, Белоруссии, Казахстана. Тариф включает в себя полную стоимость доставки до вашей двери.￥ ()Примерный срок доставки:25-30 дней
-
Japex CargoДоставка морем позволяет доставить даже крупногабаритные товары, такие как колеса, колесные диски, кузовные детали, мототехника и тп. При доставке морем товары будут погружены в контейнер на нашем складе в Японии и доставлены в порт Владивосток. Мы производим таможенное оформление поступивших товаров, а затем товары могут быть доставлены практически в любой город России, Белоруссии, Казахстана с помощью транспортных компаний.￥ ()
Все формальности по доставке и таможенному оформлению мы берем на себя. Вам останется только получить прибывший товар в вашем городе и наслаждаться покупкой. Доставка Japex Cargo позволяет доставить товары в города России, Белоруссии и Казахстана.
При доставке Japex Cargo не имеет значения общая стоимость товаров и таможенные лимиты. Все таможенные сборы уже включены в стоимость доставки.Примерный срок доставки: 3-5 недельКатегория товара: Транспортная компания:
Если вы сомневаетесь в точности расчета Уточните стоимость доставки у менеджера
Выберите свой город
- Барнаул
- Благовещенск
- Владивосток
- Екатеринбург
- Иркутск
- Кемерово
- Краснодар
- Красноярск
- Магадан
- Москва
- Находка
- Нижний Новгород
- Новокузнецк
- Новосибирск
- Омск
- Пермь
- Петропавловск-Камчатский
- Ростов-на-Дону
- Самара
- Санкт-Петербург
- Томск
- Тюмень
- Улан-Удэ
- Уссурийск
- Уфа
- Хабаровск
- Челябинск
- Чита
- Южно-Сахалинск
- Якутск
Заказать расчет стоимости
- Комиссия 1000 ￥ за любой лот
- Более 70 способов оплаты
- 100% защита от мошенников
Описание товара
Внимание! Характеристики и описание товара переведены автоматически
Перевод Google
■ISBN:9784910903026★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル尊トレ 1ヵ月で2．5次元ボディ 桃戸もも/著ふりがなとうとれいつかげつでにてんごじげんぼでい1かげつ/で/2．5じげん/ぼでい発売日202306出版社星天出版ISBN9784910903026大きさ124P 21cm著者名桃戸もも/著内容情報目次等■内容情報等推し活感覚で、1か月で2.5次元ボディへ！”イケメン女子”コスプレイヤーの【モチベ爆上げの”尊い”ダイエット本】「ダイエットが続かない」「トレーニングが苦手」な方必見！1か月の短期集中で楽しくトレーニングできる【尊いダイエット本】が誕生。その名も『尊トレ（トウトレ）』”万バズ”当たり前の圧倒的肉体美コスプレイヤー・桃戸もものトレーニング＆食事管理方法を、モチベが上がる【尊いコスプレ写真】と、一緒にトレーニングできる【実践動画】付きで明かす一冊。Point★【1か月で2.5次元ボディ】4週間の短期集中で効率的にボディメイク★【サボり防止の実践動画つき】一緒にトレーニングできる解説＆実践動画で挫折防止★【推し活ダイエット】ビジュ大優勝の尊い写真で、推し活感覚で楽しくトレーニング★【写真集のようなダイエット本】尊いビジュアルのコスプレ写真でモチベ爆上げ著者は”女性らしい肉体美”を競うボディビル大会での優勝経験を持ち、圧巻の【2.5次元ボディ】を活かしたコスプレやポージングで20万超のいいね・3万超のリツイートを獲得。男装と女装の対比ツイートは1000万のインプレッションがあり「尊すぎる…」と話題です。本書では・「お腹」「下半身（脚・お尻）」「腕」「背中」などパーツ別トレーニング・美しいボディラインに整える姿勢や呼吸法・写真が盛れる小顔マッサージ・脂肪を減らす有酸素運動（2分HIITトレーニング）・2.5次元ボディを効率的に作る食事Q&A・ボディメイク向きの優秀食材＆コンビニ食品・ボディメイクレシピ・トレーニングのご褒美になる尊いコスプレ写真・撮影中のオフショット＆メイキングムービーなどを詳しく紹介しています。本書の内容を実践すれば、この夏はキュッとしたウエスト＆桃尻がヘルシーなメリハリボディに?推し活感覚で楽しくボディメイクして、1か月で2.5次元ボディを手に入れよう！■目次■はじめに■本書の使い方■トレーニングメニュー■WEEK1「お腹」1-1.プランク・ツイストプランク1-2.デッドバグ1-3.リバースクランチ1-4.ツイストクランチ1-5.サイドプランク・ニートゥエルボー1-6.コブラ＆チャイルドポーズ1-7.体側伸ばしOff Record Talk by STAFF■WEEK2「下半身（脚・お尻）」2-1.ワイドスクワット2-2.サイドランジ2-3.ヒップリフト2-4. バックキック2-5.ブルガリアンスクワット2-6.ストレッチ＆マッサージ2-7 脚痩せマッサージOff Record Talk by STAFF■WEEK3「腕」3-1.フレンチプレス3-2.トライセプスキックバック3-3.リバースプッシュアップ3-4.ワイドプッシュアップ3-5.手のひらパタパタ3-6.肘&手首伸ばしOff Record Talk by STAFF■WEEK4「背中」4-1.タオルラットプルダウン4-2.スーパーマン4-3. ペットボトルローイング4-4.肩甲骨ゆるめ4-5.肩甲骨ほぐし4-6.肩甲骨はがし4-7.肩甲骨開閉Off Record Talk by STAFF■HOLIDAY 「ボディライン」5-1.ドローイング5-2.姿勢矯正5-3.正しい歩き方5-4.ながらトレーニング5-5.小顔マッサージ Off Record Talk by STAFF■EVERYDAY 「食事・運動」4分HIITトレーニング-有酸素運動-2.5次元ボディを作る食事Q&Aボディメイク中に選びたい優秀食材ボディメイク中に選びたいコンビニ食品ボディメイクレシピボディメイクごはん ?とある1日の食事 ?Off Record Talk by STAFF■Dear Yoou■おわりに
